ゲームフィットボクシングとリングフィットをきっかけに4ヶ月かけてダイエットした話
BMI20程度の30代女性がリングフィットと食事制限で4ヶ月かけてダイエットした話
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生活ダイエットにgoogleスプレッドシートを活用する
ダイエットをするにあたって、Googleスプレッドシートで記録をしたらめちゃくちゃやりやすかったよ、という話。
料理低脂質の食事がしたくて大豆ミート料理をいろいろ試した
世は大低糖質時代 低糖質だロカボだと謳う商品が増えたけど、糖質わずか10g！でも脂質は24gだよ！みたいな商品ばっかりでびっくりだよ。みんな高脂血症になるぞ。 ノンオイルでヘルシーとか言ってた頃の気持ちを思い出して！ 大豆ミートラ...
食6号食ダイエットをやってみたよ
玄米をひたすら食べる6号食ダイエットをやってみた方法と結果
運動ザバスのプロテインを飲み比べしてみたよ
筋肉を育てるものに大事なもの、わかるかな？そうだね、プロテインだね。 というわけで運動後に私もプロテインを摂取してエビバディパッションすることにした。
運動コナミスポーツクラブでマイフィットプランナーを受けてきた
すっかり走るのが楽しくなってしまった私だが、走れるシーンは結構限られている。 夜は一人で走るのはちょっと怖いし、昼間走れる時でも雪や雨の場合もあるので、室内でも走れたらいいな〜と思い スポーツクラブへの入会を考えることにした。 福...
運動Feelcycleを5ヶ月続けて辞めた
うわさのハイテンション自転車ジムFeelcycleを楽しんでいたんだけど退会したのでその決断に至った理由を書いたよ
運動Feelcycleおぼえがき・用語集
Feelcycle内では独自の用語などが多いので 覚えた事についてメモしておこうと思う。